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“Ho bisogno di #movimento fisico, altrimenti il mio carattere si guasta" Lev Tolstoj #allenamento #benessere #mente #carattere #fitness #...

La #colazione perfetta? Acqua e limone! I benefici del limone sono tantissimi, scopriamoli insieme: - Ricco di vitamina C dalle proprietà...

Ho odiato ogni minuto di allenamento, ma mi sono detto, "Non smettere. Soffri ora e vivi il resto della tua vita come un campione" Muhamm...

“Non c'è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l'allenamento. Attraverso l'allenamento noi possi...

Spesso la mobilità articolare per chi pratica sport, ma non solo, viene considerata un’ attività di secondaria importanza. Per questo mot...

La contrattura muscolare (Trigher Point) è una lesione dei muscoli caratterizzata dall’aumento involontario e permanente del tono muscola...

Come viene espresso nel film «Stalker»: “La debolezza è potenza, e la forza è niente. Quando l’uomo nasce è debole e duttile, quando muor...

Il massaggio è uno dei pochi mezzi in grado di sciogliere le contratture della muscolatura e di riordinare i tessuti fasciali. Le fasce u...

Con l'avanzare dell'età si va incontro ad una serie di patologie e problemi fisici che possono condizionare seriamente la qualità della v...

La propriocezione è un insieme di funzioni deputate al controllo della posizione e del movimento del corpo, sulla base delle informazioni...