GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale mantiene vitali i muscoli e l’organismo, rallentando il processo di indebolimento dovuto al passare del tempo. Oltre alla correzione della postura, gli esercizi apportano notevoli benefici estetici e contribuiscono al benessere psico-fisico, migliorando l’elasticità e la tonicità dei muscoli, la forza e la resistenza generale, l’abilità motoria, la respirazione, la gestione dello stress, il metabolismo generale, la circolazione e la pressione sanguigna, le funzioni dell’apparato digerente.

La ginnastica posturale infine rinforza il sistema immunitario e le funzioni rigeneranti, ripristina il corretto ciclo sonno-veglia ed aumenta il rilascio di endorfine.